7.4 km | 00:57:09 | 07:43/km日期: 2019-06-13 20:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'51" / 06'56" / 07'08" / 07'16" / 07'37" / 07'22" / 08'25" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'55" (+07'05") | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'56" | 00:13'47" |
| 3 | 07'08" | 00:20'55" |
| 4 | 07'16" | 00:28'11" |
| 5 | 07'37" | 00:35'48" |
| 6 | 07'22" | 00:43'10" |
| 7 | 08'25" | 00:51'35" |
| 7.4 | 13'56" | 00:57'10" |
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