5.1 km | 00:24:12 | 04:43/km日期: 2019-06-13 18:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'35" / 04'49" / 04'41" / 04'47" / 04'46" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.59 km ZEPRO 雲豹(黑) 累積 :
1219.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'49" | 00:09'24" |
3 | 04'41" | 00:14'05" |
4 | 04'47" | 00:18'52" |
5 | 04'46" | 00:23'38" |
5.1 | 04'28" | 00:24'12" |