Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.5 km | 00:30:02 | 08:34/km

日期: 2019-06-14 21:29 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'37" / 09'12" / 08'27" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+00'03")

998 / 998

2

09'10"

(17'41")

09'10" (+00'42")

998 / 1997

3

08'28"

(26'09")

08'28"

998 / 2995

4

03'33"

(29'42")

07'07"

498 / 3493

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

陪大女兒夜跑，發現女兒進步了^^
同時一起完成端午節挑戰賽的Ending ! Ya~

6月累積里程 : 104.99 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, 林燕兒和其他 24 人說推

·

觀看另 12 則留言

Mercy Huang 好棒👍

2019-06-17 10:37 ·

2 個人推

元翔（潔衣坊）女兒很棒喔越來越好

2019-06-17 13:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'12"	00:17'49"
3	08'27"	00:26'16"
3.5	06'57"	00:29'42"

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