12.3 km | 01:06:12 | 05:21/km日期: 2019-06-15 17:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11614 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'12" / 05'18" / 05'12" / 05'30" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 1001 | 148 / 123 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2002 | 166 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 3004 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 4004 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1002 / 5007 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6008 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 7009 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 8009 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'14" | 1002 / 9011 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 10014 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'01") | 1002 / 11016 | 178 / 106 |
| 12 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 12017 | 176 / 103 |
| 13 | | 05'02" | 326 / 12344 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'19" | 00:21'31" |
| 5 | 05'26" | 00:26'57" |
| 6 | 05'23" | 00:32'20" |
| 7 | 05'19" | 00:37'39" |
| 8 | 05'19" | 00:42'58" |
| 9 | 05'12" | 00:48'10" |
| 10 | 05'18" | 00:53'28" |
| 11 | 05'12" | 00:58'40" |
| 12 | 05'30" | 01:04'10" |
| 12.3 | 05'53" | 01:06'12" |
展開計圈分析
留言 
