8.7 km | 01:04:21 | 07:22/km日期: 2019-06-22 10:39 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 01'12" / 06'55" / 06'56" / 07'17" / 07'04" / 07'17" / 08'00" / 07'08" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+02'07") | 734 / 8734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.73 km 
Nike Nike LunarEpic Low Flyknit 累積 :
753.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'12" | 00:01'12" |
| 2 | 06'55" | 00:08'07" |
| 3 | 06'56" | 00:15'03" |
| 4 | 07'17" | 00:22'20" |
| 5 | 07'04" | 00:29'24" |
| 6 | 07'17" | 00:36'41" |
| 7 | 08'00" | 00:44'41" |
| 8 | 07'08" | 00:51'49" |
| 8.7 | 09'01" | 00:58'27" |
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