蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

18.8 km | 02:11:41 | 07:00/km

日期: 2019-06-18 15:59 - 總爬升: 300 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'15" / 07'40" / 07'01" / 06'04" / 05'33" / 09'38" / 06'52" / 05'59" / 05'48" / 07'43" / 06'06" / 05'53" / 05'44" / 14'26" / 06'14" / 05'04" / 06'23" / 06'39" / 07'20" /

緩暖耐熱跑～

6月累積里程 : 242.63 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 林志鋒和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'40"	00:14'55"
3	07'01"	00:21'56"
4	06'04"	00:28'00"
5	05'33"	00:33'33"
6	09'38"	00:43'11"
7	06'52"	00:50'03"
8	05'59"	00:56'02"
9	05'48"	01:01'50"
10	07'43"	01:09'33"
11	06'06"	01:15'39"
12	05'53"	01:21'32"
13	05'44"	01:27'16"
14	14'26"	01:41'42"
15	06'14"	01:47'56"
16	05'04"	01:53'00"
17	06'23"	01:59'23"
18	06'39"	02:06'02"
18.8	07'19"	02:11'41"

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