4.1 km | 00:25:52 | 06:15/km日期: 2019-06-16 16:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'16" / 06'24" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'58") | 125 / 4125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.44 km 子母鱷魚 三代 藍色 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'06" | 00:12'20" |
3 | 06'16" | 00:18'36" |
4 | 06'24" | 00:25'00" |
4.1 | 07'03" | 00:25'53" |