蔡品祥 2019/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡品祥彰化
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44.4 km | 02:04:54 | 21.3 km/h

日期: 2019-06-23 05:24 - 總爬升: 834 m - 地點: 鳳山寺 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1359 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

15.00 (-32.37)

991 / 991

2

03'29"

(07'27")

17.22 (-30.14)

999 / 1991

3

03'44"

(11'11")

16.22 (-31.15)

1007 / 2998

4

05'51"

(17'02")

10.20 (-37.17)

992 / 3991

5

02'37"

(19'39")

23.23 (-24.14)

1011 / 5002

展開計圈分析

鳳山寺吃早餐

6月累積里程 : 260.70 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, JOHNNY 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	11.0 %
2	17.1	5.0 %
3	16.0	8.3 %
4	10.3	16.0 %
5	23.7	-22.6 %
6	13.4	9.5 %
7	18.9	21.0 %
8	28.3	-4.0 %
9	24.8	5.2 %
10	23.5	-6.8 %
11	17.8	6.1 %
12	26.1	5.7 %
13	34.6	-4.4 %
14	18.8	4.9 %
15	24.5	-3.4 %
16	21.4	-4.2 %
17	13.4	7.1 %
18	13.9	4.8 %
19	14.1	15.1 %
20	15.1	6.0 %
21	13.4	5.4 %
22	19.0	-6.6 %
23	37.5	-4.1 %
24	36.4	21.3 %
25	37.5	-12.8 %
26	39.1	-5.0 %
27	34.6	-2.2 %
28	30.0	2.0 %
29	23.4	3.7 %
30	33.3	-3.4 %
31	15.5	5.9 %
32	30.8	-3.5 %
33	30.5	-5.0 %
34	27.7	5.2 %
35	29.0	-6.8 %
36	23.4	4.8 %
37	17.7	-4.7 %
38	42.9	-10.2 %
39	47.4	-5.1 %
40	28.8	9.0 %
41	39.6	-22.9 %
42	26.5	5.0 %
43	28.3	7.2 %
44	22.8	-7.2 %
44.6	13.6	36.0 %

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