10.2 km | 00:58:10 | 05:41/km日期: 2019-06-16 18:38 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10660 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'40" / 06'06" / 05'53" / 05'38" / 05'18" / 05'30" / 05'33" / 05'04" / 05'06" / 05'13" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'44") | 1000 / 1000 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'12" (+01'06") | 1001 / 2001 | 180 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+00'54") | 1002 / 3004 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'30" (+00'24") | 1002 / 4006 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'27") | 1002 / 5009 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 6010 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1002 / 7012 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1001 / 8014 | 185 / 99 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 9015 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'06" | 1001 / 10016 | 186 / 105 |
| 11 | | 05'38" (+00'32") | 201 / 10217 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'06" | 00:12'46" |
| 3 | 05'53" | 00:18'39" |
| 4 | 05'38" | 00:24'17" |
| 5 | 05'18" | 00:29'35" |
| 6 | 05'30" | 00:35'05" |
| 7 | 05'33" | 00:40'38" |
| 8 | 05'04" | 00:45'42" |
| 9 | 05'06" | 00:50'48" |
| 10 | 05'13" | 00:56'01" |
| 10.2 | 09'50" | 00:58'10" |
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