5.0 km | 00:32:32 | 06:29/km日期: 2019-06-18 16:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 5706 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 06'06" / 06'37" / 06'29" / 06'31" / 80'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" | 1002 / 1002 | 173 / 94 |
2 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 2002 | 175 / 92 |
3 | | 06'46" (+00'41") | 1001 / 3004 | 175 / 84 |
4 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 4005 | 175 / 85 |
5 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 5006 | 177 / 83 |
6 | | 07'39" (+01'34") | 8 / 5014 | 150 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
76.25 km MIZUNO wave catalyst2 累積 :
502.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'06" | 00:12'07" |
3 | 06'37" | 00:18'44" |
4 | 06'29" | 00:25'13" |
5 | 06'31" | 00:31'44" |
5.0 | 53'20" | 00:32'32" |