無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

14.1 km | 01:16:48 | 05:26/km

日期: 2014-06-17 18:07 - 地點: 嘉義市體育場 - 卡路里: 1279 Cal

Pace: 05'14" / 05'11" / 05'23" / 05'26" / 05'22" / 05'05" / 05'51" / 05'51" / 06'04" / 06'21" / 05'01" / 04'47" / 04'46" / 04'52" / 14'06" /

嘉義

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

RR, Juis 和其他 1 人說推

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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 體育操整修了快四個月，六月初才剛開募，跑起來滿舒服的。改天一起來跑~一起來吃。

2014-06-18 14:30 ·

2 個人推

劉欽祺好讚喔.....哪像中山的操場...唉...有夠硬.....害我破費買五趾鞋

2014-06-18 14:41 ·

1 個人推

嘉義

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

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嘉義

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

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夜跑團練

6月累積里程 : 331.04 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭軒廷, J 和其他 62 人說推

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觀看另 2 則留言

劉欽祺哈哈.....差這麼多...肉圓,水晶餃...分不清楚...,我..真是的..

2014-06-18 13:29 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 祺哥…嘿嘿，不過下次來來來來嘉義，我請你吃，你一定吃的出肉圓跟水晶餃。

2014-06-18 13:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'11"	00:10'25"
3	05'23"	00:15'48"
4	05'26"	00:21'14"
5	05'22"	00:26'36"
6	05'05"	00:31'41"
7	05'51"	00:37'32"
8	05'51"	00:43'23"
9	06'04"	00:49'27"
10	06'21"	00:55'48"
11	05'01"	01:00'49"
12	04'47"	01:05'36"
13	04'46"	01:10'22"
14	04'52"	01:15'14"
14.1	14'06"	01:16'48"

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