13.5 km | 01:15:38 | 05:36/km日期: 2013-01-04 20:29 - 地點: 家裡附近亂亂跑 - 天氣: 無雨小冷 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 05'08" / 04'31" / 04'46" / 05'53" / 06'03" / 05'55" / 05'48" / 06'03" / 05'48" / 06'07" / 05'54" / 06'12" / 04'58" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'35") | 1023 / 1023 |
| 2 | | 04'31" | 1007 / 2030 |
| 3 | | 04'47" (+00'16") | 1012 / 3043 |
| 4 | | 05'55" (+01'24") | 1004 / 4047 |
| 5 | | 06'01" (+01'30") | 1007 / 5055 |
| 6 | | 05'55" (+01'24") | 1006 / 6062 |
| 7 | | 05'48" (+01'17") | 1008 / 7070 |
| 8 | | 06'04" (+01'33") | 1005 / 8076 |
| 9 | | 05'47" (+01'16") | 1007 / 9083 |
| 10 | | 06'03" (+01'32") | 1018 / 10101 |
| 11 | | 06'00" (+01'29") | 1004 / 11105 |
| 12 | | 06'04" (+01'33") | 1013 / 12119 |
| 13 | | 04'57" (+00'26") | 1006 / 13126 |
桃園綠茶
晚上無雨正是慢慢跑好時機,等了這麼多天終於可以安心的跑.
剛開始慢慢跑,跑到中原大學校園不知道為什麼亂亂衝,
可能被阿飄上身,但這時離七月半還很遠......然後醒來就爆心跳
然後後續想要緩和慢慢跑,但感覺都很難恢復......
跑了中原大學操場數圈,跑完又跑進校園
想想來跑去崇越車店LDS,看見又有一位車友牽新車
來拍一張倩車,分享一下!!! 組裝好應該約7.5公斤
在那邊聊天聊了有三十分鐘有了,真的有點冷掉,趕緊回程
今晚跑的有點七零八亂......但這樣跑也挺舒服的
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AVIA 5595 累積 : 152.7 km
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