邱森森 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
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18.1 km | 02:10:46 | 07:12/km

日期: 2014-06-21 06:48 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 1401.98 Cal

Pace: 06'26" / 06'24" / 07'00" / 06'26" / 07'10" / 16'38" / 05'55" / 06'55" / 07'17" / 07'08" / 07'14" / 06'04" / 06'13" / 06'36" / 06'32" / 06'42" / 07'11" / 06'25" / 03'54" /

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【光榮歸來】爆熱、陣雨，揮汗淋漓，真是舒坦...

6月累積里程 : 130.12 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 謝連興和其他 13 人說推

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吉哥水啦

2014-06-21 09:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'24"	00:12'50"
3	07'00"	00:19'50"
4	06'26"	00:26'16"
5	07'10"	00:33'26"
6	16'38"	00:50'04"
7	05'55"	00:55'59"
8	06'55"	01:02'54"
9	07'17"	01:10'11"
10	07'08"	01:17'19"
11	07'14"	01:24'33"
12	06'04"	01:30'37"
13	06'13"	01:36'50"
14	06'36"	01:43'26"
15	06'32"	01:49'58"
16	06'42"	01:56'40"
17	07'11"	02:03'51"
18	06'25"	02:10'16"
18.1	03'54"	02:10'46"

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