5.1 km | 00:39:02 | 07:39/km日期: 2019-06-19 08:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6396 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'43" / 07'24" / 08'36" / 07'57" / 06'53" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+01'09") | 1001 / 1001 | 158 / 81 |
2 | | 07'21" (+00'47") | 1005 / 2006 | 161 / 84 |
3 | | 08'37" (+02'03") | 1009 / 3015 | 195 / 59 |
4 | | 07'49" (+01'15") | 1002 / 4018 | 177 / 72 |
5 | | 06'34" | 1047 / 5065 | 119 / 127 |
6 | | 04'38" | 100 / 5166 | 141 / 152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'24" | 00:15'07" |
3 | 08'36" | 00:23'43" |
4 | 07'57" | 00:31'40" |
5 | 06'53" | 00:38'33" |
5.1 | 04'48" | 00:39'02" |