Vincent Chian 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chian 新竹
ID 62976

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5.9 km | 00:43:36 | 07:22/km

日期: 2014-06-17 20:57 - 地點: home - 天氣: 轟很大 - 卡路里: 479 Cal

Pace: 07'24" / 07'08" / 07'08" / 07'12" / 07'32" / 07'54" /

大概有一個月以上沒跑到這麼遠了
果然超過4KM咖逃屋就在抗議
繼續來熟悉6km的感覺!

6月累積里程 : 14.87 km

ASICS GT-2000 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝小哲, zs wang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'08"	00:14'32"
3	07'08"	00:21'40"
4	07'12"	00:28'52"
5	07'32"	00:36'24"
5.9	07'53"	00:43'36"

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