3.0 km | 00:18:34 | 06:07/km日期: 2019-06-20 17:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3138 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 06'36" / 06'00" / 05'51" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'45") | 1009 / 1009 | 167 / 91 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1005 / 2014 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'48" | 1006 / 3021 | 169 / 101 |
| 4 | | 03'53" | 25 / 3047 | 160 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.82 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 05'51" | 00:18'27" |
| 3.0 | 04'32" | 00:18'34" |
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