6.2 km | 00:28:24 | 04:34/km日期: 2019-06-18 18:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'47" / 04'48" / 04'43" / 04'32" / 04'13" / 05'25" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" (+00'29") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'48" | 00:09'35" |
3 | 04'43" | 00:14'18" |
4 | 04'32" | 00:18'50" |
5 | 04'13" | 00:23'03" |
6 | 05'25" | 00:28'28" |
6.2 | 04'40" | 00:29'25" |