8.4 km | 00:51:09 | 06:05/km日期: 2019-06-25 05:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'52" / 06'59" / 06'16" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'41" / 05'46" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" | 408 / 8408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
25.09 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'59" | 00:13'51" |
3 | 06'16" | 00:20'07" |
4 | 05'46" | 00:25'53" |
5 | 05'48" | 00:31'41" |
6 | 05'47" | 00:37'28" |
7 | 05'41" | 00:43'09" |
8 | 05'46" | 00:48'55" |
8.4 | 05'27" | 00:51'09" |