ㄚ寶 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ寶台南
ID 188540

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3.5 km | 00:20:36 | 05:54/km

日期: 2019-07-04 18:04 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3380 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'45" / 05'49" / 06'05" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'01")

1007 / 1007

163 / 106

2

05'46"

(11'34")

05'44"

1004 / 2012

165 / 105

3

06'05"

(17'39")

06'04" (+00'20")

1000 / 3012

164 / 100

4

02'57"

(20'36")

06'02" (+00'18")

488 / 3501

164 / 100

7月累積里程 : 33.34 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'49"	00:11'34"
3	06'05"	00:17'39"
3.5	06'02"	00:20'36"

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