5.1 km | 00:48:12 | 09:27/km日期: 2019-06-25 05:16 - 平均心率: 110 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'47" / 09'46" / 09'27" / 09'19" / 09'01" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+00'16") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.53 km 母子鱷魚 第三代丫拖 紅色 累積 :
1180.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'46" | 00:19'33" |
3 | 09'27" | 00:29'00" |
4 | 09'19" | 00:38'19" |
5 | 09'01" | 00:47'20" |
5.1 | 09'13" | 00:48'17" |