11.3 km | 01:09:18 | 06:08/km日期: 2019-06-25 04:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 15'32" / 05'56" / 05'10" / 05'07" / 05'02" / 06'44" / 05'48" / 05'43" / 05'48" / 06'47" / 28'16" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+03'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'30") | 274 / 11274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'32" | 00:15'32" |
| 2 | 05'56" | 00:21'28" |
| 3 | 05'10" | 00:26'38" |
| 4 | 05'07" | 00:31'45" |
| 5 | 05'02" | 00:36'47" |
| 6 | 06'44" | 00:43'31" |
| 7 | 05'48" | 00:49'19" |
| 8 | 05'43" | 00:55'02" |
| 9 | 05'48" | 01:00'50" |
| 10 | 06'47" | 01:07'37" |
| 11 | 28'16" | 01:35'53" |
| 11.3 | 05'34" | 01:37'25" |
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