5.7 km | 00:49:40 | 08:44/km日期: 2019-06-28 17:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'04" / 08'18" / 08'49" / 09'06" / 09'17" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'04" (+01'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'08" (+01'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'28" (+01'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'29" (+01'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'08" (+02'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'13" (+02'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'56" (+02'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'12" (+02'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 09'22" (+02'35") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'12" (+02'25") | 155 / 5155 |
| 12 | | 06'47" | 24 / 5180 |
| 13 | | 08'08" (+01'21") | 122 / 5303 |
| 14 | | 15'04" (+08'17") | 11 / 5314 |
| 15 | | 09'11" (+02'24") | 108 / 5422 |
| 16 | | 07'51" (+01'04") | 21 / 5444 |
| 17 | | 09'27" (+02'40") | 105 / 5549 |
| 18 | | 08'22" (+01'35") | 19 / 5569 |
| 19 | | 08'40" (+01'53") | 115 / 5685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'18" | 00:16'22" |
| 3 | 08'49" | 00:25'11" |
| 4 | 09'06" | 00:34'17" |
| 5 | 09'17" | 00:43'34" |
| 5.7 | 08'54" | 00:49'40" |
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