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    經學榮 桃園
    ID 68396
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    經學榮 
    150.6 km | 00:18:33 | 486.9 km/h
    日期: 2019-06-22 17:52 - 總爬升: 9950 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 32 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		75.00 (-825.00)5000 / 5000
    2
    00'54"  (04'57")
    		360.00 (-540.00)5000 / 10000
    3
    00'51"  (05'49")
    		360.00 (-540.00)5000 / 15000
    4
    00'42"  (06'31")
    		450.00 (-450.00)5000 / 20000
    5
    00'41"  (07'12")
    		450.00 (-450.00)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    00'38"  (07'51")
    		514.29 (-385.71)5000 / 30000
    7
    00'33"  (08'25")
    		600.00 (-300.00)5000 / 35000
    8
    00'29"  (08'54")
    		720.00 (-180.00)5000 / 40000
    9
    00'27"  (09'22")
    		720.00 (-180.00)5000 / 45000
    10
    00'28"  (09'50")
    		720.00 (-180.00)5000 / 50000
    11
    00'28"  (10'19")
    		720.00 (-180.00)5000 / 55000
    12
    00'27"  (10'47")
    		720.00 (-180.00)5000 / 60000
    13
    00'27"  (11'14")
    		720.00 (-180.00)5000 / 65000
    14
    00'26"  (11'41")
    		720.00 (-180.00)5000 / 70000
    15
    00'26"  (12'08")
    		720.00 (-180.00)5000 / 75000
    16
    00'27"  (12'35")
    		720.00 (-180.00)5000 / 80000
    17
    00'27"  (13'02")
    		720.00 (-180.00)5000 / 85000
    18
    00'26"  (13'28")
    		720.00 (-180.00)5000 / 90000
    19
    00'26"  (13'55")
    		720.00 (-180.00)5000 / 95000
    20
    00'25"  (14'20")
    		720.00 (-180.00)5000 / 100000
    21
    00'25"  (14'46")
    		720.00 (-180.00)5000 / 105000
    22
    00'25"  (15'11")
    		720.00 (-180.00)5000 / 110000
    23
    00'25"  (15'37")
    		720.00 (-180.00)5000 / 115000
    24
    00'25"  (16'02")
    		720.00 (-180.00)5000 / 120000
    25
    00'25"  (16'27")
    		720.00 (-180.00)5000 / 125000
    26
    00'24"  (16'52")
    		900.005000 / 130000
    27
    00'24"  (17'17")
    		900.005000 / 135000
    28
    00'24"  (17'41")
    		900.005000 / 140000
    29
    00'24"  (18'06")
    		900.005000 / 145000
    30
    00'24"  (18'31")
    		900.005000 / 150000
    31
    00'02"  (18'33")
    		1200.00 647 / 150647
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 1113.86 km Cannondale CADD12
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.5-0.1 %
    2276.91.0 %
    3300.06.7 %
    4327.313.0 %
    5327.311.6 %
    6327.312.3 %
    7327.311.0 %
    8327.311.3 %
    9360.011.6 %
    10300.014.9 %
    11327.315.4 %
    12327.36.8 %
    13327.34.7 %
    14400.03.7 %
    15400.05.6 %
    16400.011.0 %
    17450.017.2 %
    18400.017.4 %
    19450.016.6 %
    20400.016.3 %
    21450.015.0 %
    22450.014.2 %
    23400.014.3 %
    24450.014.1 %
    25450.015.4 %
    26450.013.9 %
    27514.39.7 %
    28450.08.2 %
    29450.06.9 %
    30514.310.2 %
    31450.06.4 %
    32514.35.7 %
    33600.06.2 %
    34514.37.8 %
    35600.030.1 %
    36600.015.7 %
    37514.314.9 %
    38720.015.5 %
    39600.016.8 %
    40600.015.2 %
    41600.014.8 %
    42257.113.3 %
    433600.011.9 %
    443600.014.3 %
    45600.012.2 %
    46720.012.5 %
    47600.012.2 %
    48600.013.1 %
    49720.013.7 %
    50600.013.3 %
    51600.015.1 %
    52720.018.1 %
    53600.016.0 %
    54600.015.0 %
    55720.013.6 %
    56600.012.5 %
    57720.011.7 %
    58600.011.0 %
    59600.010.4 %
    60720.09.1 %
    61600.09.6 %
    62720.09.7 %
    63600.09.5 %
    64720.09.1 %
    65720.09.8 %
    66600.09.7 %
    67720.09.7 %
    68600.010.8 %
    69720.010.2 %
    70720.011.2 %
    71600.010.5 %
    72720.010.6 %
    73720.010.2 %
    74600.09.2 %
    75720.08.5 %
    76720.07.7 %
    77600.08.0 %
    78720.08.1 %
    79600.07.4 %
    80720.06.7 %
    81720.07.9 %
    82600.07.9 %
    83720.07.4 %
    84600.07.5 %
    85720.08.4 %
    86600.08.2 %
    87720.09.0 %
    88720.08.5 %
    89600.08.4 %
    90720.07.9 %
    91720.05.5 %
    92600.00.0 %
    93720.00.0 %
    94720.00.0 %
    95720.00.0 %
    96720.00.0 %
    97600.00.0 %
    98720.00.0 %
    99720.00.0 %
    100720.00.0 %
    101720.00.0 %
    102720.00.0 %
    103720.00.0 %
    104720.00.0 %
    105720.00.0 %
    106600.00.0 %
    107720.00.0 %
    108720.00.0 %
    109720.00.0 %
    110720.00.0 %
    111720.00.0 %
    112720.00.0 %
    113720.00.0 %
    114720.00.0 %
    115720.00.0 %
    116720.00.0 %
    117720.00.0 %
    118720.00.0 %
    119720.00.0 %
    120720.00.0 %
    121720.00.0 %
    122720.00.0 %
    123720.00.0 %
    124720.00.0 %
    125720.00.0 %
    126720.00.0 %
    127720.00.0 %
    128720.00.0 %
    129720.00.0 %
    130720.00.0 %
    131720.00.0 %
    132720.00.0 %
    133720.00.0 %
    134720.00.0 %
    135720.00.0 %
    136720.00.0 %
    137720.00.0 %
    138720.00.0 %
    139720.00.0 %
    140720.00.0 %
    141720.00.0 %
    142720.00.0 %
    143720.00.0 %
    144720.00.0 %
    145720.00.0 %
    146720.00.0 %
    147720.00.0 %
    148900.00.0 %
    149720.00.0 %
    150720.00.0 %
    150.6388.60.0 %

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