阿波（波叔） 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

9.8 km | 01:08:37 | 06:59/km

日期: 2019-06-30 06:10 - 總爬升: 159 m - 地點: 南投縣 - 天氣: 熱 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11112 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'23" / 06'52" / 07'15" / 06'00" / 07'03" / 06'43" / 06'15" / 06'21" / 05'27" / 10'07" /

6月累積里程 : 138.44 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

彭武德, 江鳥哥 (波切島) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'52"	00:15'15"
3	07'15"	00:22'30"
4	06'00"	00:28'30"
5	07'03"	00:35'33"
6	06'43"	00:42'16"
7	06'15"	00:48'31"
8	06'21"	00:54'52"
9	05'27"	01:00'19"
9.8	10'08"	01:08'37"

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