4.9 km | 00:31:38 | 06:27/km日期: 2019-07-17 18:11 - 天氣: 熱死人 - 平均心率: 176 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'04" / 06'37" / 06'24" / 06'02" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'05") | 903 / 4903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
9.92 km 
New Balance VAZEE RUSH 2E 累積 :
400.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'37" | 00:13'41" |
| 3 | 06'24" | 00:20'05" |
| 4 | 06'02" | 00:26'07" |
| 4.9 | 06'08" | 00:31'40" |
留言 
