Liuhuangxin 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
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6.1 km | 00:40:46 | 06:39/km

日期: 2014-07-06 18:41 - 地點: 蘆洲堤防 - 天氣: 夜晚的天氣一樣悶熱 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 66%

Pace: 06'42" / 07'15" / 06'28" / 06'58" / 06'12" / 06'12" / 07'55" /

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大屯山

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觀音山

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7月累積里程 : 6.12 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 628.3 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

Ho kim, Ian Liu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'15"	00:13'57"
3	06'28"	00:20'25"
4	06'58"	00:27'23"
5	06'12"	00:33'35"
6	06'12"	00:39'47"
6.1	07'53"	00:40'46"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h