陳瑞蘭《動魂》 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

5.0 km | 00:34:49 | 06:55/km

日期: 2014-06-19 05:41 - 地點: 自強國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'46" / 07'05" / 07'23" / 06'56" / 06'30" / 06'15" /

晨跑一下

6月累積里程 : 57.09 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'05"	00:13'51"
3	07'23"	00:21'14"
4	06'56"	00:28'10"
5	06'30"	00:34'40"
5.0	06'03"	00:34'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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