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    楊木欽 嘉義
    ID 41959
    93 位追隨者
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    楊木欽
    2.1 km | 00:11:09 | 05:18/km
    日期: 2019-06-25 17:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 05'23" / 04'44" / 10'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+00'40")1000 / 1000
    2
    04'43"  (10'07")
    		04'43"1000 / 2000
    3
    01'02"  (11'09")
    		10'31" (+05'48")98 / 2098
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 383.97 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    郭瓊文, Peggy0711 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    204'44"00:10'07"
    2.110'29"00:11'09"

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