10.1 km | 01:00:42 | 06:00/km日期: 2019-06-26 17:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11780 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'23" / 05'00" / 05'07" / 05'07" / 05'09" / 05'15" / 05'16" / 06'05" / 10'39" / 07'03" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1010 / 1010 | 182 / 101 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2011 | 186 / 108 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1009 / 3020 | 188 / 103 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 1007 / 4027 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5027 | 187 / 104 |
| 6 | | 05'14" (+00'18") | 1002 / 6029 | 186 / 102 |
| 7 | | 05'17" (+00'21") | 1005 / 7035 | 185 / 101 |
| 8 | | 06'03" (+01'07") | 1009 / 8044 | 199 / 82 |
| 9 | | 10'38" (+05'42") | 1004 / 9049 | 210 / 44 |
| 10 | | 06'58" (+02'02") | 1008 / 10057 | 207 / 69 |
| 11 | | 05'35" (+00'39") | 92 / 10149 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'00" | 00:10'23" |
| 3 | 05'07" | 00:15'30" |
| 4 | 05'07" | 00:20'37" |
| 5 | 05'09" | 00:25'46" |
| 6 | 05'15" | 00:31'01" |
| 7 | 05'16" | 00:36'17" |
| 8 | 06'05" | 00:42'22" |
| 9 | 10'39" | 00:53'01" |
| 10 | 07'03" | 01:00'04" |
| 10.1 | 06'51" | 01:00'42" |
展開計圈分析
留言 
