5.2 km | 00:37:52 | 07:20/km日期: 2019-06-25 10:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6292 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 07'05" / 07'20" / 07'50" / 07'36" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" | 1004 / 1004 | 168 / 83 |
2 | | 07'05" | 1010 / 2014 | 168 / 83 |
3 | | 07'14" (+00'09") | 1002 / 3017 | 166 / 82 |
4 | | 07'49" (+00'44") | 1001 / 4018 | 163 / 78 |
5 | | 07'35" (+00'30") | 1001 / 5019 | 164 / 80 |
6 | | 05'46" | 155 / 5175 | 162 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'05" | 00:14'11" |
3 | 07'20" | 00:21'31" |
4 | 07'50" | 00:29'21" |
5 | 07'36" | 00:36'57" |
5.2 | 05'53" | 00:37'52" |