這個月感覺身體比較累，跑感差，跑步意願下降，雙腳覺得沉重，今天覺得更明顯，甚至最後要加速時覺得右後大腿及臀部很不舒服，可能有慢性拉傷的現象，顯示目前身體應該處於疲勞狀態，接下來要減量減速及適當休息以避免受傷。
PS: 今天12K比平時多了400公尺以上，看軌跡應該是有些路段飄掉，可能跟天氣雲層不穩定有關，難怪有些時候看即時配速怎麼最後跟該公里呈現的平均配速有明顯落差。