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    楊木欽 嘉義
    ID 41959
    93 位追隨者
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    楊木欽
    2.1 km | 00:14:43 | 06:58/km
    日期: 2019-06-25 19:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 06'39" / 06'33" / 13'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+00'06")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'12")
    		06'33"1000 / 2000
    3
    01'31"  (14'43")
    		13'42" (+07'09")111 / 2111
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 383.97 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    郭瓊文, Peggy0711 和其他 15 人說推
    · 留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安木神人
    2019-06-25 20:32 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'33"00:13'12"
    2.113'48"00:14'44"

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