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    奎岑/Ashley 台中
    ID 373186
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    奎岑/Ashley
    3.0 km | 00:20:24 | 06:47/km
    日期: 2019-06-25 20:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'50" / 06'42" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'41"  (13'31")
    		06'41"1000 / 2000
    3
    06'52"  (20'24")
    		06'52" (+00'11")1000 / 3000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區139~16965~79%
    2:M馬拉松配速區169~19079~89%
    3:T乳酸耐力區190~19689~92%
    4:A無氧耐力區196~20892~97.5%
    5:I最大耗氧區208~21497.5~100%
    最大心率為214 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 243.01 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林依賢 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 142~ 186


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'42"00:13'32"
    3.007'11"00:20'44"

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