Jack 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 香港
ID 378288

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8.4 km | 01:20:25 | 09:36/km

日期: 2019-06-27 17:05 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 401 Cal

Pace: 04'32" / 07'08" / 08'38" / 09'58" / 08'33" / 15'07" / 13'08" / 08'34" / 13'17" /

Basic Run
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1圈加自然徑長，加細山徑，走到尾落山有狗，番轉頭又上樓梯😭😭😭

6月累積里程 : 140.34 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1161.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jack 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	07'08"	00:11'40"
3	08'38"	00:20'18"
4	09'58"	00:30'16"
5	08'33"	00:38'49"
6	15'07"	00:53'56"
7	13'08"	01:07'04"
8	08'34"	01:15'38"
8.5	10'37"	01:20'33"

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朋友動態

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