8.0 km | 00:53:20 | 06:40/km日期: 2019-06-27 18:37 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'45" / 06'49" / 06'30" / 06'40" / 06'51" / 06'37" / 08'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'41") | 1001 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.82 km Nike zoom Pegasus 35 累積 :
921.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'49" | 00:13'34" |
3 | 06'30" | 00:20'04" |
4 | 06'40" | 00:26'44" |
5 | 06'51" | 00:33'35" |
6 | 06'37" | 00:40'12" |
7 | 08'32" | 00:48'44" |
8.0 | 06'54" | 00:55'39" |