鄭文銓 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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9.3 km | 00:47:28 | 05:07/km

日期: 2019-07-01 18:42 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'03" / 05'00" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'18" / 05'12" / 04'52" / 05'10" / 05'32" /

7月累積里程 : 100.44 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'00"	00:10'03"
3	05'08"	00:15'11"
4	05'05"	00:20'16"
5	05'09"	00:25'25"
6	05'18"	00:30'43"
7	05'12"	00:35'55"
8	04'52"	00:40'47"
9	05'10"	00:45'57"
9.3	05'31"	00:47'28"

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