4.2 km | 00:30:14 | 07:13/km日期: 2019-06-26 20:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'16" / 07'18" / 07'39" / 07'35" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'25") | 335 / 335 |
| 2 | | 05'38" (+01'03") | 361 / 696 |
| 3 | | 05'22" (+00'47") | 184 / 880 |
| 4 | | 19'11" (+14'36") | 167 / 1048 |
| 5 | | 05'43" (+01'08") | 340 / 1388 |
| 6 | | 05'27" (+00'52") | 373 / 1762 |
| 7 | | 05'36" (+01'01") | 183 / 1946 |
| 8 | | 17'05" (+12'30") | 196 / 2142 |
| 9 | | 05'52" (+01'17") | 330 / 2472 |
| 10 | | 05'15" (+00'40") | 364 / 2837 |
| 11 | | 04'35" | 200 / 3038 |
| 12 | | 18'56" (+14'21") | 186 / 3225 |
| 13 | | 04'35" | 376 / 3602 |
| 14 | | 05'20" (+00'45") | 356 / 3958 |
| 15 | | 05'27" (+00'52") | 184 / 4143 |
| 16 | | 13'55" (+09'20") | 46 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
261.66 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9040.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'18" | 00:13'34" |
| 3 | 07'39" | 00:21'13" |
| 4 | 07'35" | 00:28'48" |
| 4.2 | 07'38" | 00:30'15" |
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