10.7 km | 01:01:54 | 05:47/km日期: 2019-07-10 21:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 05'23" / 06'41" / 06'05" / 05'27" / 05'18" / 05'32" / 05'34" / 05'51" / 05'53" / 06'06" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.25 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
613.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'41" | 00:12'04" |
| 3 | 06'05" | 00:18'09" |
| 4 | 05'27" | 00:23'36" |
| 5 | 05'18" | 00:28'54" |
| 6 | 05'32" | 00:34'26" |
| 7 | 05'34" | 00:40'00" |
| 8 | 05'51" | 00:45'51" |
| 9 | 05'53" | 00:51'44" |
| 10 | 06'06" | 00:57'50" |
| 10.7 | 05'49" | 01:01'54" |
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