12.2 km | 01:09:33 | 05:42/km日期: 2019-06-30 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 12808 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'02" / 05'31" / 05'34" / 05'41" / 05'46" / 05'40" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'55" / 06'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'42") | 1006 / 1006 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2006 | 187 / 105 |
| 3 | | 05'30" (+00'29") | 1002 / 3009 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'33") | 1006 / 4015 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'37") | 1007 / 5023 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'41" (+00'40") | 1003 / 6026 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'42" (+00'41") | 1002 / 7028 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'46" (+00'45") | 1001 / 8030 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 9031 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'47" (+00'46") | 1001 / 10032 | 184 / 93 |
| 11 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 11033 | 183 / 92 |
| 12 | | 06'01" (+01'00") | 1004 / 12037 | 183 / 90 |
| 13 | | 05'45" (+00'44") | 200 / 12237 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'02" | 00:10'47" |
| 3 | 05'31" | 00:16'18" |
| 4 | 05'34" | 00:21'52" |
| 5 | 05'41" | 00:27'33" |
| 6 | 05'46" | 00:33'19" |
| 7 | 05'40" | 00:38'59" |
| 8 | 05'50" | 00:44'49" |
| 9 | 05'48" | 00:50'37" |
| 10 | 05'45" | 00:56'22" |
| 11 | 05'55" | 01:02'17" |
| 12 | 06'03" | 01:08'20" |
| 12.2 | 06'05" | 01:09'33" |
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