10.6 km | 01:17:25 | 07:16/km日期: 2019-06-03 18:41 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'30" / 07'01" / 06'45" / 07'28" / 09'12" / 06'14" / 07'52" / 06'11" / 06'15" / 07'33" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 182.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'01" | 00:15'31" |
| 3 | 06'45" | 00:22'16" |
| 4 | 07'28" | 00:29'44" |
| 5 | 09'12" | 00:38'56" |
| 6 | 06'14" | 00:45'10" |
| 7 | 07'52" | 00:53'02" |
| 8 | 06'11" | 00:59'13" |
| 9 | 06'15" | 01:05'28" |
| 10 | 07'33" | 01:13'01" |
| 10.6 | 06'54" | 01:17'25" |
Gordon sung 說推
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