13.0 km | 01:22:02 | 06:18/km日期: 2019-06-28 00:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 06'32" / 06'07" / 06'07" / 06'10" / 06'28" / 06'11" / 06'20" / 06'26" / 05'48" / 06'06" / 06'13" / 06'15" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 515.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'32" | 00:13'39" |
3 | 06'07" | 00:19'46" |
4 | 06'07" | 00:25'53" |
5 | 06'10" | 00:32'03" |
6 | 06'28" | 00:38'31" |
7 | 06'11" | 00:44'42" |
8 | 06'20" | 00:51'02" |
9 | 06'26" | 00:57'28" |
10 | 05'48" | 01:03'16" |
11 | 06'06" | 01:09'22" |
12 | 06'13" | 01:15'35" |
13 | 06'15" | 01:21'50" |
13.0 | 14'17" | 01:22'02" |