7.1 km | 00:42:06 | 05:56/km日期: 2019-07-08 17:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7074 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 06'29" / 06'36" / 05'56" / 06'04" / 05'59" / 05'34" / 05'05" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'25") | 1009 / 1009 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'28" (+01'23") | 1008 / 2018 | 163 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'50") | 1002 / 3020 | 167 / 101 |
| 4 | | 06'03" (+00'58") | 1001 / 4022 | 167 / 98 |
| 5 | | 05'59" (+00'54") | 1006 / 5029 | 167 / 99 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 1002 / 6032 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'05" | 1003 / 7035 | 173 / 113 |
| 8 | | 03'49" | 87 / 7122 | 174 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.43 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'36" | 00:13'05" |
| 3 | 05'56" | 00:19'01" |
| 4 | 06'04" | 00:25'05" |
| 5 | 05'59" | 00:31'04" |
| 6 | 05'34" | 00:36'38" |
| 7 | 05'05" | 00:41'43" |
| 7.1 | 04'24" | 00:42'06" |
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