7.7 km | 03:05:55 | 24:01/km日期: 2019-07-01 15:41 - 總爬升: 558 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 43'10" / 30'31" / 24'58" / 22'37" / 17'35" / 16'18" / 19'03" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'09" (+26'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'30" (+14'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'58" (+08'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'36" (+06'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'34" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'02" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'53" | 738 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'10" | 00:43'10" |
| 2 | 30'31" | 01:13'41" |
| 3 | 24'58" | 01:38'39" |
| 4 | 22'37" | 02:01'16" |
| 5 | 17'35" | 02:18'51" |
| 6 | 16'18" | 02:35'09" |
| 7 | 19'03" | 02:54'12" |
| 7.7 | 15'53" | 03:05'56" |
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