10.0 km | 00:57:15 | 05:42/km日期: 2019-06-30 20:02 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10518 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'50" / 05'37" / 05'56" / 05'56" / 05'44" / 05'18" / 05'10" / 05'06" / 36'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 1000 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 2000 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 3001 | 182 / 94 |
| 4 | | 06'13" (+01'14") | 1001 / 4003 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 5003 | 183 / 90 |
| 6 | | 06'05" (+01'06") | 1002 / 6005 | 183 / 89 |
| 7 | | 05'45" (+00'46") | 1002 / 7008 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 8010 | 185 / 101 |
| 9 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 9011 | 186 / 102 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10011 | 188 / 106 |
| 11 | | 04'56" | 27 / 10038 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'29" | 00:11'15" |
| 3 | 05'50" | 00:17'05" |
| 4 | 05'37" | 00:22'42" |
| 5 | 05'56" | 00:28'38" |
| 6 | 05'56" | 00:34'34" |
| 7 | 05'44" | 00:40'18" |
| 8 | 05'18" | 00:45'36" |
| 9 | 05'10" | 00:50'46" |
| 10 | 05'06" | 00:55'52" |
| 10.0 | 35'33" | 00:57'15" |
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