7.4 km | 01:00:54 | 08:15/km日期: 2019-06-29 17:10 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'02" / 09'35" / 06'53" / 07'50" / 08'08" / 09'29" / 08'01" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'54") | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
97.02 km 
nike Pegasus 35 shield 累積 :
488.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'35" | 00:17'37" |
| 3 | 06'53" | 00:24'30" |
| 4 | 07'50" | 00:32'20" |
| 5 | 08'08" | 00:40'28" |
| 6 | 09'29" | 00:49'57" |
| 7 | 08'01" | 00:57'58" |
| 7.4 | 07'45" | 01:00'55" |
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