晴奈奈 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

晴奈奈彰化
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3.8 km | 00:35:30 | 09:25/km

日期: 2014-06-21 09:04 - 地點: 田中高中 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" / 09'38" / 12'03" / 09'12" /

彰化

晴奈奈

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彰化

晴奈奈

·

彰化

晴奈奈

Andy Tsang 說推

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彰化

晴奈奈

Andy Tsang 說推

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今天教練帶的課表是：緩跑140m 衝刺60m ,總計15圈。太陽好大昏了

6月累積里程 : 12.92 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿立和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	09'38"	00:16'24"
3	12'03"	00:28'27"
3.8	09'12"	00:35'30"

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