8.0 km | 00:50:57 | 06:22/km日期: 2019-06-30 17:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8926 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 05'48" / 05'55" / 05'52" / 07'07" / 06'25" / 06'38" / 06'47" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 1000 | 173 / 90 |
2 | | 05'47" | 1002 / 2003 | 174 / 99 |
3 | | 05'55" (+00'08") | 1006 / 3009 | 174 / 96 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 1006 / 4016 | 174 / 98 |
5 | | 07'03" (+01'16") | 1002 / 5018 | 174 / 81 |
6 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 6019 | 176 / 88 |
7 | | 06'38" (+00'51") | 1006 / 7025 | 176 / 85 |
8 | | 06'46" (+00'59") | 1003 / 8029 | 177 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.08 km 母子鱷魚丫拖3代(螢光黃) BN68-AH39 累積 :
387.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'48" | 00:12'08" |
3 | 05'55" | 00:18'03" |
4 | 05'52" | 00:23'55" |
5 | 07'07" | 00:31'02" |
6 | 06'25" | 00:37'27" |
7 | 06'38" | 00:44'05" |
8 | 06'47" | 00:50'52" |
8.0 | 23'48" | 00:50'57" |