阿波（波叔） 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

3.3 km | 00:16:51 | 05:10/km

日期: 2019-07-01 20:29 - 地點: 中正 - 天氣: 熱 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2746 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'39" / 04'30" / 04'43" / 11'28" /

7月累積里程 : 147.17 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

肥呱, 五叔和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'30"	00:09'09"
3	04'43"	00:13'52"
3.3	11'20"	00:16'51"

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