Rita 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Rita 台中
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9.7 km | 01:05:22 | 06:42/km

日期: 2014-07-01 05:36 - 地點: 圓劇 - 天氣: 晴 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 02'44" / 06'45" / 07'02" / 07'06" / 06'52" / 06'26" / 07'05" / 06'53" / 07'17" / 09'38" /

基本訓練

7月累積里程 : 51.94 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 651.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小龍, 捷名和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'44"	00:02'44"
2	06'45"	00:09'29"
3	07'02"	00:16'31"
4	07'06"	00:23'37"
5	06'52"	00:30'29"
6	06'26"	00:36'55"
7	07'05"	00:44'00"
8	06'53"	00:50'53"
9	07'17"	00:58'10"
9.7	09'35"	01:05'21"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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