Sofia Chiang 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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24.5 km | 04:42:40 | 11:31/km

日期: 2019-06-30 06:32 - 總爬升: 1049 m - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'45" / 12'16" / 10'41" / 09'06" / 13'39" / 12'20" / 06'05" / 07'55" / 06'26" / 09'18" / 05'36" / 10'08" / 12'55" / 12'23" / 12'59" / 17'49" / 13'27" / 13'05" / 11'37" / 11'19" / 11'34" / 13'43" / 15'34" / 13'05" / 14'32" /

嘉義

Sofia Chiang

·

嘉義

Sofia Chiang

·

累屎了😢

6月累積里程 : 109.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

芳修（河馬跑不快）, Charlie Tsaw 和其他 10 人說推

·

John Chen Sofia,午安
運動愉快～～
今天練很大丫

2019-06-30 13:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	12'16"	00:24'01"
3	10'41"	00:34'42"
4	09'06"	00:43'48"
5	13'39"	00:57'27"
6	12'20"	01:09'47"
7	06'05"	01:15'52"
8	07'55"	01:23'47"
9	06'26"	01:30'13"
10	09'18"	01:39'31"
11	05'36"	01:45'07"
12	10'08"	01:55'15"
13	12'55"	02:08'10"
14	12'23"	02:20'33"
15	12'59"	02:33'32"
16	17'49"	02:51'21"
17	13'27"	03:04'48"
18	13'05"	03:17'53"
19	11'37"	03:29'30"
20	11'19"	03:40'49"
21	11'34"	03:52'23"
22	13'43"	04:06'06"
23	15'34"	04:21'40"
24	13'05"	04:34'45"
24.6	13'53"	04:42'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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成績 : 01:07:05

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